Либо только читать, либо только рассказывать (подсматривая в шоуноты). Другие варианты не получились ни у меня, ни у тех, кого слушаю.
Рассказывать, подглядывая время от времени в полный текст подкаста, возможно только при трансляции видеоизображения. Радио- и интернет-вещание не терпит пауз и запинок, когда вдруг выпадет из памяти нужное, так тщательно подобранное при написании текста, слово.
Неплохой учебник по технике речи:
ссылка
Хорошие статьи по теме на странице школы журналистики русской службы Би-Би-Си:
ссылка